thewaytoahealthierme.blogg.se

Psykiskt sätt så har min borderline nog varit den jobbigaste delen av måendet denna vecka. Jag har haft perioder av osäkerhet, självkritik och paranoia.. 

Det sistnämnda är extremt jävla jobbigt att uppleva eftersom ingenting får hjärnan att sluta ifrågasätta allt som alla säger och gör,och att oroa sig över saker som egentligen är helt och hållet omöjligt och orealistiskt. Men i stunden som dessa känslor kommer så blir momentet så intensivt att man glömmer bort allt vad som är logiskt.

Jag fick en energikick i fredags, och gick då nästan 2 mil.. Men lördag och söndag(idag) så har jag inte orkat så mycket.. Har mest legat i soffan och tittat på tv.. Jag fick ju nästäppa och frossa igår, men det visade sig att det inte var/är covid, utan att jag förmodligen blev kall i fredags när jag tränade så hårt eftersom jag då hade öppnat fönstret.. Och att blanda kyla med svett kanske inte är den bästa idén.. 

Men även om jag inte har mått så bra så har jag trots det faktiskt haft orken att gå sammanlagt 85.054 steg denna vecka. Jag tycker nästan att det är lite komiskt, eftersom mitt mål var ju att gå 85.000 steg. 😯🤣

Imorgon då det är 1a Mars så kommer jag att dela med mig av månadens resultat.. Inte bara vikten, utan även den sammanlagda siffran på hur många steg jag tagit denna månad och hur många mil det är. Sånt är roligt att räkna ut tycker jag. 

Matlista för vecka 9

Målsättningen för steg för vecka 9 räknar jag med att gå minst 90.000 steg. Då har jag ju höjt med 10.000 och just nu så tror jag faktiskt att jag klarar det. Måste bara komma ihåg att byta kläder efter träningen och duschen, annars så kommer jag att bli kall igen och det vill jag ju helst undvika!