thewaytoahealthierme.blogg.se

2023-07-16
21:36:50

Vecka 11 / 16 Juli





Jag tänkte
fortsätta uppdatera bloggen, men från och med nu kommer det ske på söndagar och då tänkte jag väga mig varje söndag-morgon och uppdatera bloggen på söndag-kvällen. Jag tänker även lägga till hur många steg jag har tagit och förhoppning för stegantal till kommande vecka. Har ju fått en Fitbit av syrran så att jag kan hålla koll på allt från stegantal, brända kalorier, sömnmönster samt pulsen, med mera.


Veckans film/serie; 
Once Upon A Time (🐺👑🐺)

Veckans podd;
Rättegångspodden

Veckans låt;
Raggarhimlen - Fröken Snusk

Veckans 3 främsta känslor;
Energi
Värk
Glädje

Veckans citat; 
Där det inte finns kamp
finns det inte heller någon styrka

Veckans viktnedgång;
9 Juli - 163.3
16 Juli - 160.4
2,9 kilo ner den här veckan 💪

Steg den här veckan;
19,360 steg

Viktnedgång sen 1a Maj;
1 Maj - 176.7
12 Maj - 165.5
19 Maj - 164.7
27 Maj - 163.4
2 Juni - 162.4
9 Juni - 162. 9
16 Juni - 158.4
23 Juni - 161.0
30 Juni - 162.3
9 Juli - 163.3
16 Juli - 160.4


Stegantal-förhhoppning för nästa veckan;
26.000 steg

Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: